Perdre du poids avec une diététicienne nutritionniste

Perdre ses kilos en trop n’est pas une mince affaire. La plupart du temps, on essaie tant bien que mal différentes méthodes pour accélérer la perte de poids. Toutefois, malgré le succès de certaines techniques, nombreux sont ceux qui regagnent du poids rapidement. C’est ce que l’on appelle « effet yo-yo ». Faut-il alors abandonner l’idée de maigrir pour autant ? Non, mais il existe une solution fiable à laquelle on ne songe pas toujours, c’est de faire appel à l’expertise d’un diététicien nutritionniste.

Diététicien nutritionniste : quel est son rôle ?

Tout d’abord, il faut savoir qu’un diététicien n’est pas un médecin. En effet, pour pouvoir exercer le métier de diététicien, il faut avoir suivi une formation en alimentation durant deux ans. En revanche, un nutritionniste est un médecin généraliste ayant privilégié une formation spécialisée en nutrition.

Le rôle principal d’un diététicien nutritionniste est d’orienter son patient dans le choix du régime alimentaire le mieux adapté pour atteindre ses objectifs : perte de poids, amélioration de la santé globale, etc.

Le principe de la diététique est simple : c’est de manger sain et équilibré sans privation alimentaire. Le diététicien nutritionniste, usant de son expertise en nutrition et alimentation, accompagne donc chacun de ses patients à s’alimenter correctement suivant leur situation et leurs objectifs.

Comment perdre du poids grâce à un diététicien nutritionniste ?

Perdre du poids est un réel parcours du combattant, en particulier pour les femmes. Les méthodes, naturelles ou non, pour mincir ont beau foisonner sur la toile, les efforts sont souvent en vain du fait de l’effet yo-yo engendré. Par contre, se faire consulter par un diététicien nutritionniste, c’est pouvoir s’assurer de perdre ses kilos superflus ou de garder la ligne tout simplement. Le grand avantage de faire appel à l’expertise d’un diététicien réside dans l’accompagnement personnalisé proposé par celui-ci.

Au-delà de fournir uniquement des conseils nutritionnels et diététiques, il est un véritable coach pour son patient. La toute première consultation consiste à réaliser un bilan diététique complet. Durant cette séance, la diététicienne ou le diététicien va en premier lieu prendre les mesures du patient, puis évaluer son poids avec impédancemétrie. Vient ensuite le moment des échanges durant lequel il lui demandera ce qui en est de ses habitudes alimentaires. C’est ainsi qu’il pourra lui fournir des conseils sur le régime le mieux adapté au mode de vie et aux contraintes de la personne. Après cette consultation, selon sa disponibilité le patient a droit à des consultations de suivi au cours desquelles le diététicien suivra de près son progrès diététique.

Pour des résultats efficaces, il est vivement recommandé de consulter une diététicienne expérimentée et qui est toujours à l’écoute de ses patients. Cela vous fera atteindre plus facilement les objectifs de perte de poids que vous vous êtes fixés.

Les avantages de se faire accompagner par un diététicien nutritionniste

Se faire accompagner par un diététicien ou bien une diététicienne vous offre de nombreux avantages :

• Perte de poids en toute sécurité: tous les programmes ou bien astuces minceur ne sont pas si fiables à 100 %. Consulter un spécialiste en alimentation et en nutrition permet de perdre du poids de manière progressive, et ce, sans compromettre son état de santé.
• Suivi personnalisé: peu importe votre état nutritionnel, mode de vie, la diététicienne est à même de vous proposer le régime alimentaire sur mesure le mieux adapté pour vous. En effet, vis-à-vis de votre profil alimentaire qu’il étudie au fur et à mesure des consultations, elle vous offre des conseils personnalisés très efficaces pour favoriser votre perte de poids.
• Modification progressive des habitudes : en réalité, personne n’arrivera jamais à perdre du poids avec de mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie malsain. En vous faisant aider par un coach diététique, vous allez pouvoir changer cela et adopter petit à petit de meilleures habitudes (alimentation saine et équilibrée, activité physique régulière, etc.).
• Manger avec plaisir et sans aucune privation ni restriction alimentaire: la plupart des régimes alimentaires ou méthodes pour maigrir ont cette contrainte de restriction cognitive. Avec votre coach diététique qu’est le diététicien ou médecin nutritionniste, vous pouvez manger de tout, à une seule condition : celle de manger de manière raisonnable.
• Résultats satisfaisants et durables : un expert en nutrition et en alimentation vous garantit une perte de poids efficace et surtout sur le long terme. Après la première séance chez le diététicien, le rythme des consultations ultérieures sera fonction de votre disponibilité et de vos besoins.
• Meilleur état de santé: qui dit alimentation saine dit meilleure santé, et c’est favorable aussi bien pour le corps que l’esprit.
• Meilleure estime de soi: dès lors que vous arrivez à maintenir un poids stable grâce aux conseils et astuces de votre coach diététique, vous êtes plus confiant et développerez une meilleure estime de soi.

Notez que les diététiciens nutritionnistes proposent différentes prestations selon leur expérience et leurs compétences. À titre d’exemple, les prestations de la diététicienne Valérie Mery Mandeville à Jacou permettent entre autres aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes diabétiques et aux sportifs de profiter d’un coaching diététique parfaitement adapté à leur situation. Il est donc tout à fait possible de suivre des cours diététiques personnalisés près de Jacou (à Montpellier, Castries ou Villevieille) avec la diététicienne Valérie quel que soit votre état de santé.

Comment peut-on consulter une diététicienne ?

Enfants comme adultes peuvent consulter une diététicienne même sans avis médical. Le médecin généraliste indique souvent aux parents d’enfants en surpoids ou souffrant de troubles alimentaires de consulter rapidement une diététicienne. Aussi, les personnes atteintes de pathologies telles que le diabète, l’hypertension artérielle consultent la plupart du temps ce spécialiste en diététique sur avis médical. Pour atteindre votre objectif de perdre du poids, vous avez deux options :

• soit vous rejoignez le cabinet d’une diététicienne nutritionniste
• soit vous vous faites consulter à l’hôpital.

Les diététiciens nutritionnistes proposent également des consultations par téléphone pour ceux qui n’ont pas la possibilité de rejoindre directement leur cabinet.

Bref, de toutes les méthodes et astuces pour perdre du poids, faire appel à un diététicien nutritionniste est l’un des moyens les plus simples et efficaces pour atteindre son objectif. Véritable spécialiste en nutrition et en alimentation, il vous fera perdre vos kilos en trop et garder la ligne grâce à ses précieux conseils. Suivi personnalisé, programme minceur sur mesure, résultats fiables et sur le long terme, alimentation sans restriction ni privation… se faire accompagner par un diététicien professionnel, c’est profiter de plusieurs avantages à la fois.