Quels sont les remèdes naturels contre la peau sèche ?

Votre visage vous démange ? Vous subissez des problèmes de peau tels que la desquamation ou l’eczéma ? La peau sèche peut avoir plusieurs symptômes plus ou moins graves, et entraîne un certain inconfort. Découvrez dans cet article les astuces et remèdes naturels contre la peau sèche.

Causes de la peau sèche

Pour trouver les solutions adéquates, il vous faut tout d’abord connaître les facteurs responsables de la peau sèche. En fait, elle est provoquée par plusieurs faits et gestes qui pourront être involontaires.

• déshydratation (il est important de bien hydrater la peau) ;
• consommation alimentaire faible en graisses saines ;
• exposition au soleil ;
• négligence du soin du visage ;
• troubles des hormones ;
• tabagisme ;
• usage excessif de produits cosmétiques.

Remèdes naturels contre la peau sèche

Si vous êtes à la recherche de remèdes naturels contre la peau sèche, voici les astuces que vous pouvez appliquer.

Alimentation saine

Une alimentation saine et équilibrée est nécessaire pour conserver une excellente santé. Elle permet également de prévenir la peau sèche.

Pour prévenir l’assèchement de votre peau, vous devez manger plus de graisses saines par exemple. Souvent, nous avons peur de prendre du poids et de ce fait, nous limitons voire même éviter de manger des aliments contenant de la graisse. Mais sachez que les graisses saines existent !

Vous pouvez consommer régulièrement des jaunes d’œuf, du poisson bleu, des fruits secs tels que la noix de macadamia et les pignons de pin, l’avocat ainsi que les huiles végétales que nous allons voir par la suite. En plus de prévenir l’assèchement de votre peau, les graisses saines peuvent vous protéger votre peau des diverses agressions et éviter différentes maladies cardiovasculaires.

En revanche, il faut manger moins de viandes rouges, de produits laitiers comme les glaces et les crèmes, de margarines et de fritures ou aliments transformés. Ils contiennent des graisses nocives pour la santé.

Privilégiez aussi les aliments riches en Vitamines A, C et E !

• Vitamine A : lutte contre la peau sèche et les irritations. Nous pouvons les trouver dans le beurre, les œufs, les carottes, le lait entier, les épinards, etc.
• Vitamine C : soutiens les fibres de la peau et la rends ferme. Vous les retrouverez dans les fruits et légumes tels que les carottes, les betteraves, les poivrons rouges, les kiwis, les pamplemousses, l’orange, l’ananas, etc.
• Vitamine E : assure l’hydratation de la peau et évite le vieillissement des cellules. Nous les trouvons dans le soja, les huiles végétales comme le tournesol, le germe de blé, l’onagre et le maïs.

À part tout cela, il est également indispensable de boire beaucoup d’eau, car comme nous l’avons vu plus en haut, la déshydratation est l’une des causes de la peau sèche. Pour ce faire, la quantité moyenne d’eau pour un adulte est 1,5 litre par jour.

Les bons gestes

Pour prendre soin de votre peau, évitez de trop vous exposer au soleil. Sinon, vous pouvez vous couvrir de vêtements légers à conditions que ces derniers recouvrent les parties qui sont en contact direct avec le soleil. Vous pouvez également porter un chapeau ou une casquette et appliquer des crèmes solaires avant de sortir de chez vous.

Nous vous recommandons aussi d’éviter l’eau chaude lors des bains et des douches. Le mieux c’est que vous les preniez avec de l’eau tiède ou même un peu fraîche. Vous pouvez aussi ajouter un peu d’huile dans votre bain, il permet à la peau d’être plus douce et moins asséchée.

Toujours sur la prise de bains, privilégiez les savons et les gels douche non-alcoolisés. Ces derniers contiennent des substances favorisant l’hydratation de la peau.

Choix des huiles végétales

Il existe divers choix d’huiles végétales.

Huile d’argan bio

L’huile d’argan bio agit sur votre peau sèche grâce aux vitamines E et aux acides gras qui la constitue. Elle est surtout idéale dans les périodes les plus froides comme en hiver. L’huile d’argan est aussi connue sous le nom de « l’or liquide » en raison de ses vertus pour soulager les peaux sèches. Elle possède un parfum très attirant et très agréable pour votre odorat. À part cela, elle est également applicable sur les cheveux.

Huile de sésame bio

L’huile de sésame garantit l’assouplissement de la peau. Elle rend également la peau hydratée, car elle agit facilement sur la surface atteinte. En plus de sa régénération sur la peau, l’huile de sésame est aussi favorable pour atténuer les premières rides du visage. Elle est plus appliquée par les victimes de desquamation qui provoque un énorme inconfort.

Huile de bourrache bio

L’huile de bourrache prend soin de la peau en l’assouplissant et le tonifiant. Elle est recommandée pour les peaux qui manquent de matières grasses en raison de sa richesse en oméga 6.

Huile de noix de coco

L’huile de noix de coco est réputée par sa capacité à renouveler les cellules de la peau. En effet, elle est riche en acides gras et en vitamine A qui est à l’origine de ce renouvellement cellulaire. L’huile de noix de coco vous protège également des résultats néfastes des rayons solaires. Pour ce faire, vous réchauffez d’abord l’huile entre vos mains pour ensuite l’appliquer sur votre peau. Vous pouvez aussi le mélanger avec vos crèmes.

Huile d’amande douce

Comme l’huile de noix de coco, l’huile d’amande douce contient aussi beaucoup d’acide gras. Elle favorise l’assouplissement de la peau. De ce fait, elle peut être appliquée sur les peaux délicates et sèches, car elle est directement absorbée par la peau après application. Pour que l’huile d’amande douce agisse rapidement, il est préférable de l’appliquer quotidiennement sur le corps entier ainsi que le visage.

Huile d’olive

Il y a bien longtemps, l’huile d’olive a été utilisée par les Romaines pour faire de la pommade, des onguents et diverses recettes beauté. L’huile d’olive contribue au rajeunissement de la peau et lutte également contre son assèchement. Il nourrit et hydrate intensément la peau, qu’elle soit sèche ou profondément abîmée. Il prévient donc la déshydratation de notre peau.

Usage de produits cosmétiques

Il est recommandé d’appliquer des produits cosmétiques de temps en temps pour les soins de la peau. Pour cela, le plus pratique c’est que vous prépariez vous-même votre produit afin d’éviter les composants qui pourront irriter votre peau. Découvrez ci-dessous quelques astuces naturelles pour une avoir une peau hydratée !

Masque hydratant

Ce masque est à base de yaourt nature et du concombre. Pour la préparation, vous devez éplucher et mixer le concombre pour ensuite le mélanger avec le yaourt. Appliquez le masque en évitant le contact avec vos yeux. Une pause de 10 minutes sur le visage est idéale avant de le rincer à l’eau tiède.

Masque au miel

Pour faire un masque au miel, il vous faut du miel bio, que vous allez assembler avec du yaourt au lait ou au soja et de l’argile blanche. Après avoir mélangé l’ensemble, appliquez le masque. Avant que vous ne le rinciez, prenez environ 20 minutes de pause pour plus d’efficacité.

Baume régénérant

C’est un mélange de miel liquide, d’huile de tournesol et de yaourt. Pour l’application, vous mélangez le tout puis mettez-en sur votre visage. L’eau tiède est recommandée pour le rincer.